当你在家时,你做了什么来保持健康?尝试使用Joe Wicks,Body Coachs锻炼!

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讨论

您是否锻炼身体才能保持健康?

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mlodyg. 2021年1月20日 - 10:47

运动和运动是我们生活中非常重要的部分,也应该尽可能经常发生。

我最喜欢的练习是蹲下,止血和卧板,但是你需要特殊的设备,而不是每个人都可以在大流行期间获得。我们可以用其他一般发展练习替换它们,例如在酒吧或俯卧撑上的拉起,这将影响我们背部肌肉的发展,并涉及喂养我们的手工作

他经常锻炼,但我们应该记得在任何体育活动之前都很好地热身,以免受伤。

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赫敏123. 1月15日,2021年1月15日 - 11:00

我认为视频真的很有帮助。我的意思是,在这个大流行期间,我们应该真的在家锻炼身体以保持健康。
而且,是的,我在家里锻炼身体。:)

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andrii. 28日12月20日 - 18:03

是的,我早上锻炼身体以保持健康。我用哑铃俯卧撑,蹲下,锻炼和泵送压力机。

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